食物神奇功效
1、 吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能；
2、 构杞子：嚼服构杞口中津液长生，具有抗动脉硬化，降低血糖，促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效；
3、 揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用；
4、 常喝酸奶：酸奶的营养价值极高；
5、 绿茶：抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度；
6、 要多吃五谷杂粮：玉米、荞麦、燕麦、小米（有安神促进睡眠的作用）；
7、 土豆：恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用；
8、 西红柿：抗癌，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦！
9、 黑木耳：治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度，能净化血液、脑动脉粥样斑块；
10、长了痘痘，发红发肿，这时你抹上点艾灰，会很快干癟，慢慢就掉了，不会留痘印哦；
11、体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化；
12、给女人带来福气的大穴：它位于外踝前侧约一寸的地方，肌肉微凸，极易辨认，可以用压痛法取准，也就是哪里最敏感、最痛就压哪里，每次按8分钟，酸胀感越强烈越有效；
13、指甲半月板过大，面积超越2/3，说明患高血压的几率大，指甲有黑斑，说明血脂高。1
14、每天一把坚果，降糖又调脂；
15、黑木耳加白木耳，滋补肺阴肾阴；
16、多吃洋葱预防骨质疏松；
17、骨质疏松可适量吃坚果；
18、饭后吃个梨，排除毒素，助你更健康；
19、大枣、山药补脾胃；
20、蕃茄红素能防肿瘤：
21、小孩9个月以后用学步车；
22、高血压喝橘子汁；
23、桂圆晨吃补脾，晚吃安神；
24、“艾姜煮蛋”，扫净女性体内恶寒；
25、钙补不进是脾肾的功能下降，平时要注意调理脾肾；
26、改善50岁女人的睡眠：牛黄清心丸、加味逍遥丸、枣仁安神丸。
27、改善50岁女人的缺钙：金匮肾气丸、六味地黄丸、健脾丸；
28、延缓更年期的关键在于补肾、补脾；
29、女人生孩子是一个伤肾的过程，女性最佳的生育年龄25-30岁；
30、心动过速（心跳过快）往往是心气虚的前兆，应注意休息，调整心态，伴气短、乏力的可泡服西洋参片、人参片或生脉饮口服液，不缓解者及时就医；
31、心动过缓（心跳过慢）都是心肌炎后遗症，如伴乏力、气短、胸闷，要停止剧烈运动，泡服人参片或服丹参片，如不缓解者应就医；
32、心气虚的表现为心慌、气短、乏力、脉快或慢，如伴心阳虚则手足冷，畏寒、面色白。心气虚者可用：人参、黄芪、肉桂；
33、心阴虚的表现：心慌、心烦、头晕耳鸣、舌质红、脉细数、心阴虚者可用：桂圆肉、大枣、莲子、麦冬；
34、肺气虚的主要表现有气短、咳嗽、痰清、乏力、自汗、脉弱、舌质淡白。肺气虚者可服冬虫夏草、黄芪、沙参；
35、肺阴虚的主要表现为气短、咳嗽、痰清、咽干、舌质红、脉素、肺阴虚者可多吃百合、山药、杏仁；
36、脾阴虚的主要表现有口干、作呕、食少、便干、舌质红、脉细数、药食同补：可用麦冬、山药、粳米。如感觉自己消化不良，腹胀、不思食等，饭前或饭后可服用山楂、炒谷麦芽、炒鸡内金；
37、肝气虚：第一表现是疲劳、其次是头晕、两肋不适、脉无力，用柴胡、薄荷、苏叶可舒肝郁，防气结，肝气虚重者可用人参、黄芪；
38、肝阴虚：主要表现为头晕目花，四肢麻木，筋络不疏，因为肝气虚失于营养之故，还有烦躁易怒、脉细。可用当归，动物肝脏、枸杞、阿胶；
39、肾阴虚的表现有：头晕耳鸣、腰酸腿软、咽干、舌质红、脉细数。药食同补枸杞、熟地、桑堪，肾虚不纳气的人多伴有肾阳虚的症状，所以温肾阳很重要，可服用金匮肾气丸；
40、口臭：服用清胃黄连丸，常吃苦瓜炒西红柿；
41、口苦：服用龙胆泻肝丸。
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